data-nosnippet>
Veliko žensk še vedno meni, da so bolezni srca predvsem težava moških, vendar zdravstveni strokovnjaki opozarjajo, da to ne drži. Srčno-žilne bolezni ostajajo eden najpogostejših vzrokov smrti tudi pri ženskah, zato ima preventiva po 40. letu starosti izjemno pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja.
Posebnost bolezni srca pri ženskah je, da se pogosto razvijajo tiho in brez izrazitih opozorilnih znakov. Visok krvni tlak, povišan holesterol ali motnje presnove sladkorja lahko dolga leta ne povzročajo težav, medtem pa postopoma povečujejo tveganje za srčni infarkt, možgansko kap in druge zaplete.
Strokovnjaki zato priporočajo, da ženske po dopolnjenem 40. letu redno opravljajo osnovne preventivne preglede, s katerimi je mogoče pravočasno odkriti dejavnike tveganja in ukrepati, še preden pride do resnih zdravstvenih težav.
Med najpomembnejšimi pregledi je redno merjenje krvnega tlaka. Povišan krvni tlak pogosto poteka brez simptomov, vendar lahko dolgoročno poškoduje krvne žile in pomembno poveča tveganje za bolezni srca, možgansko kap, okvaro ledvic in srčno popuščanje. Prav zato zdravniki priporočajo, da si krvni tlak izmerite vsaj enkrat letno, po potrebi pa tudi pogosteje.
Pomemben del preventive je tudi laboratorijska preiskava holesterola. Z meritvijo skupnega, LDL in HDL holesterola ter trigliceridov lahko zdravnik oceni tveganje za razvoj ateroskleroze oziroma nabiranje oblog v žilah. Če so izvidi normalni, pregled običajno zadostuje vsakih nekaj let, pri osebah z večjim tveganjem pa ga priporočajo pogosteje.
Enako pomembna je kontrola krvnega sladkorja. Preiskavi glukoze na tešče in HbA1c omogočata zgodnje odkrivanje sladkorne bolezni ali preddiabetesa. Ker sladkorna bolezen močno poveča tveganje za bolezni srca in ožilja, lahko pravočasno zdravljenje pomembno zmanjša možnost resnih zapletov.
Strokovnjaki svetujejo tudi redno spremljanje telesne teže in obsega pasu. Poleg indeksa telesne mase je pomembna predvsem količina maščobe okoli trebuha, saj je povezana z večjim tveganjem za presnovne bolezni in bolezni srca. Pri ženskah velja, da obseg pasu nad 88 centimetrov pomeni povečano zdravstveno tveganje.
Pri nekaterih ženskah je potreba po preventivnih pregledih še večja. Med dejavnike, ki povečujejo tveganje, sodijo visok krvni tlak, povišan holesterol, sladkorna bolezen, kajenje, premalo gibanja, prekomerna telesna teža in družinska obremenjenost z boleznimi srca.
Obstajajo tudi dejavniki, ki so značilni predvsem za ženske. Med njimi so zapleti med nosečnostjo, kot sta preeklampsija in nosečniška sladkorna bolezen, zgodnja menopavza, sindrom policističnih jajčnikov, nekatere avtoimunske bolezni ter zdravljenje raka dojke. Tveganje lahko povečajo tudi kronični stres, dolgotrajno pomanjkanje spanja, tesnoba in depresija.
Posebno pozornost je treba nameniti tudi simptomom, ki lahko opozarjajo na težave s srcem. Pri ženskah srčni infarkt pogosto ne poteka z izrazito bolečino v prsih. Veliko pogosteje se pojavijo nenadna utrujenost, zadihanost, slabost, bolečine v čeljusti, vratu, hrbtu, ramenih ali zgornjem delu trebuha, hladen znoj, omotica ali občutek, da z organizmom nekaj ni v redu.
Če se takšni simptomi pojavijo nenadoma ali se hitro stopnjujejo, je treba takoj poiskati nujno medicinsko pomoč. Hitro ukrepanje lahko bistveno izboljša možnosti za uspešno zdravljenje in zmanjša tveganje za trajne posledice.
Najboljša zaščita pred srčno-žilnimi boleznimi ostaja kombinacija rednih preventivnih pregledov in zdravega življenjskega sloga. Uravnotežena prehrana, redna telesna dejavnost, kakovosten spanec, opustitev kajenja ter učinkovito obvladovanje stresa lahko pomembno prispevajo k ohranjanju zdravega srca in dobrega počutja tudi v poznejših letih življenja.
